第(2/3)页 说着说着,郭雪娆见他眼窝和嘴角一片青紫,不由又是一阵心疼。 她一边上药,一边埋怨道:“我让你逞强!现在倒好…破相了吧!” 卫逸不以为然地撇了撇嘴:“那家伙两个眼窝都被我揍了一拳,要不是他脸黑,比我还明显好不!” 郭雪娆柳眉倒竖:“还很光荣是吗!?” “谁让他…!!” “他怎么了?” 卫逸兀自嘟囔了两句,耸肩道:“算了,没什么!” “诶,你们带把的脾气怎么这么爆?有什么事不能忍一忍吗?” “有些事忍不了…再说,你可是小魔女诶!这种话如果凝儿说出来我一点都不奇怪,但你什么时候会这么妥协了?” 郭雪娆小心翼翼地点着棉签,神色淡淡地道:“我说的是你,不是我,我要你忍,又没让我忍。要知道,你如果打架是要被赶出去的,我就没问题。” 卫逸笑道:“那你能打得过谁!?” 郭雪娆手上一重,卫逸顿时痛得大叫了起来:“嘶!!轻、轻点!!” =============================分隔线============================= 翌日,卫逸依旧是四点多就醒了,顶着左眼圈和右嘴角两片淤青,拖着酸痛无力的身躯,他艰难地爬了起来,洗漱一番后,照例抱着球去球馆练习——和杰森的这一架后,对于阶段测试的赌约,他更没有输的理由了。 门轻轻地被关上,房间中又重新陷入了黑暗之中,郭雪娆缓缓睁开眼睛,黑漆漆的眸子定定地看着卫逸铺在地板上还稍显凌乱的被褥,不知道在想些什么… 第二天的训练并没有第一天的强度那么大,Img这些专业的训练师深谙劳逸结合的道理,知道应该给肌肉休息的时间。不过这并不意味着他们就不用训练了,像心理素质训练,反应力训练,意志训练等,就是今天的重中之重。 除此之外,他们还要上一堂另类的生物课,教授的是他们如何读懂生理机能的反应和各项身体体征的能力,比如体力消耗有什么规律,每一个疲劳阶段有哪些明显的体征,如何调整呼吸,怎么让身体保持放松等等。 不过今天练得最多的,就是他们的手指了,按照Img一天hard一天soft的训练节奏,对手指的训练,是属于软训练的重要一环。这里有专门的斜躺椅,能让你在躺下的同时,两手和地板的高度刚好便于你快用指尖点球。 这时,会有专门的职业按摩师来给队员们按摩,放松肌肉,促进恢复。巧的是,给卫逸按摩的按摩师,是一位亚裔。 这个叫做小薇的新加坡女孩除了要帮卫逸按摩以外,身边还跟着一个名叫郭雪娆的学渣,一本正经地拿着笔记本,将小薇讲解的要点一字不漏地记了下来。 按摩过后便是进入专业的高压氧舱吸氧,高压氧可以使血氧含量增加,血液二氧化碳浓度下降,ph值上升,提高组织氧的储备量,对训练引起的极度疲劳、肌肉酸痛、僵硬、酸碱平衡失调等,有非常明显的疗效。 如果说第一天,他们的日子过得像地狱一样的话,那今天,他们显然就惬意多了,不是坐着就是躺着,虽然一样在往脑子里死命装着东西,但至少不会要死不活。 晚上八点,原本是每个人自主练习的时间,不过杰森和卫逸他们还有那令人绝望的三十圈要跑… 三十圈,一万两千米,在平常的话,卫逸有自信一天分三次跑完,但经过昨天的折磨,他估计现在连1o圈都跑不下来… 更操蛋的是,延顺一天又要加1o圈,你如果没有做好长痛不如短痛的觉悟咬牙一口气跑完的话,基本上可以算是此恨绵绵无绝期了。 跑道上,正做着热身运动的杰森看见卫逸,脸顿时拉了下来:“哼,明天晚上就只有你一个人会在这里跑了!” 说罢,他又狠狠地在郭雪娆身上刮了一眼,迈开健壮的步子跑了出去。 郭雪娆看着杰森的背影,对卫逸道:“走兔,别管他,我们跑十圈就可以了。” “嗯…我知道…”卫逸热着身,显然还保持着理智,“细水长流,我不会一下子累垮我的身体,再说,每天都十圈,也挺好的,不是吗?” 看着卫逸对自己露出的笑容,郭雪娆不禁白了他一眼:“你昨天要是有现在这么理智,怎么可能会打起来!?” 她还是对卫逸的冲动有所埋怨的,要不是史蒂夫留了情面,他们俩现在应该已经在回国的飞机上了… 第(2/3)页